هوى لاى باد نام بريك باو (القواقع مع معجون الفلفل والريحان)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
هوى لاى باد نام بريك باو (القواقع مع معجون الفلفل والريحان)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- 5 ملاعق كبيرة من زيت الخضروات
- 5 فصوص من الثوم، مفروم ناعماً
- 2 رطل من القواقع الصغيرة، مغسولة جيداً
المنكهات
- 3 ملاعق كبيرة من نام بريك باو (معجون الفلفل المشوي)
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة السمك (اختياري)
- 3 فلفل تشى فاه (فلفل أحمر معتدل)
- 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
الأعشاب
- 1 كوب من الريحان المقدس (أوراق باي كراباو)، أو حسب الرغبة
الخطوات
1
سخن مقلاة ثقيلة القاعدة الكبيرة أو مقلاة على نار عالية؛ أضف الزيت وانتظر دقيقة إضافية. اخلط الثوم في الزيت الساخن واطهِ حتى يصبح ذهبي اللون قليلاً، حوالي 1 دقيقة. أضف القواقع ومعجون الفلفل؛ قلب حتى يتم تغطية القواقع.
2
قلّب صلصة السمك والفلفل والسكر مع القواقع؛ اطهو وحرّك حتى تفتح القواقع، من 5 إلى 10 دقائق.
3
اخلط الريحان في خليط القواقع واطهِ حتى يذبل، حوالي 1 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
318
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
تأكد من تنظيف القواقع جيدًا لمنع الرمل من التأثير على الطبق.أضف المزيد من الريحان للحصول على نكهة عشبية أقوى.عدل معجون الفلفل بناءً على تحملك للتوابل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.