فطر الشاي المشوي في ورق الفويل
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
فطر الشاي المشوي في ورق الفويل
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 فطر الشاي 1 عبوة (قم بقطع الجزء السفلي)
- 🧈 زبدة غير مملحة 10 غرام
- صلصة الصويا ملعقة صغيرة
الخطوات
1
افرد ورق الفويل وضع فطر الشاي في وسطه.
2
ضع الزبدة فوق فطر الشاي واسكب صلصة الصويا.
3
أغلق ورق الفويل تمامًا وضعه في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة لمدة 10 دقائق.
4
بعد انتهاء الشواء، انقل الفطر إلى طبق وقدم ساخنًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك خلط فطر الشاي مع فطر شيميجي أو إرِنغي للحصول على مذاق مميز.يمكن إعداد نفس الوصفة على مقلاة إذا لم يكن لديك فرن.تحضير 2-3 عبوات في نفس الوقت يوفر الوقت والجهد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.