غاسبيتشو أخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
غاسبيتشو أخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Base
- 🍈 2 كوب من بطيخ العسل المقطع
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة
- 🧄 1 فص ثوم، مفروم
- 🥒 1 خيار، مقطع
- 🥑 1 أفوكادو، مقشر ومنزوع النوى
- 🌶 1 هالبينو، منزوع البذور ومقطع
Liquids and Acids
- ¼ كوب خل بلسمي أبيض
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
Seasoning
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
الخطوات
1
يُمزج البطيخ، الخيار، البصل، الأفوكادو، الهالبينو، الثوم، الخل، عصير الليمون، الملح والفلفل في الخلاط.
2
تُخلط المكونات حتى تصبح ناعمة.
3
يتم تعديل التوابل إذا لزم الأمر.
4
يُبرد الخليط في الثلاجة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
276
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر توابلًا، اترك البذور في الهالبينو.استخدم المكونات المبردة لجعل الغاسبيتشو أكثر برودة وانتعاشًا.قدمه مع الخبز المقرمش أو البسكويت للحصول على قوام إضافي ووجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.