سموذي الفواكه
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سموذي الفواكه
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
فواكه
- 🍎 تفاحة واحدة (مقشرة ومقطعة إلى شرائح)
- 🍓 5 حبات فراولة (تمت إزالة الساق)
- 1/2 كوب من التوت الأزرق
- 🍌 موزة واحدة (مقشرة)
الخطوات
1
ضع جميع الفواكه في الخلاط.
2
امزجهم في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعماً.
3
صبه في كأس وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام الفواكه وهي في حالة مجمدة.استمتع بالحلاوة الطبيعية للفواكه دون إضافة السكر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.