CookGo
recipe image

برغر السلمون الطازج في المقلاة الهوائية

تكلفة $18, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $18

المكونات

  • الأسماك

    • 🐟 1 رطل من السلمون الطازج
  • التوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الخردل الفرنسي
    • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • فتات الخبز

    • ¾ كوب فتات خبز بانكو
  • الخضروات

    • 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم
  • البهارات

    • ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوقة
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق
  • أخرى

    • بخاخ طهي غير لاصق

الخطوات

1

قم بإزالة الجلد والعظام الصغيرة من السلمون، ثم قم بتقطيعه إلى قطع بحجم 1/4 بوصة. انقل ربع قطع السلمون إلى معالج الطعام. ضع باقي السلمون في وعاء كبير.

2

أضف الخردل والمايونيز وعصير الليمون إلى معالج الطعام. اخفق حتى يتكون عجينة سميكة. انقل الخليط إلى الوعاء الذي يحتوي على باقي السلمون. اخلط الفتات والبصل الأخضر ورقائق الفلفل حتى تمتزج بالتساوي.

3

شكّل خليط السلمون إلى 4 فطائر. ضعها على صينية خبز وتبّلها بالملح والفلفل. ضعها في الفريزر لمدة ساعة.

4

سخّن المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). رش سلة المقلاة الهوائية ببخاخ غير لاصق.

5

ضع البرغر في السلة المعدة ورش الجزء العلوي ببخاخ غير لاصق. اطهو لمدة 8 دقائق. رش مرة أخرى واطهو لمدة 5 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

248

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، يمكنك تقديم البرغر مع الخبز المحمص والإضافات مثل الخردل، المايونيز، الخس، الطماطم أو البصل.تجميد الفطائر لمدة ساعة يساعد في تماسكها للحصول على طهي متساوٍ في المقلاة الهوائية.تجنب اكتظاظ سلة المقلاة الهوائية لضمان الطهي المتساوي والقرمشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.