التوست الفرنسي
تكلفة $4.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
التوست الفرنسي
تكلفة $4.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- 🥚 بيضتان
- 🍞 4 شرائح من الخبز
الخطوات
1
اخفق البيض في وعاء كبير وأضف الحليب وامزج جيدًا.
2
اغمس شرائح الخبز في خليط البيض مع تغطية الجانبين بالتساوي.
3
سخن المقلاة على نار خفيفة وحمّر الخبز على الجانبين حتى يصبح لونه ذهبيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
رش مسحوق السكر أو صب الشراب لتحسين مذاق التوست الفرنسي.أضف الفواكه للحصول على توازن غذائي أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.