CookGo
recipe image

ساندويتش بيض

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍞 شريحتان من الخبز الأبيض
    • 🥚 بيضة مسلوقة واحدة
    • ملعقة طعام من المايونيز قليل الدسم
  • التوابل

    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل

الخطوات

1

قشّر البيضة المسلوقة واهرِسها جيدًا.

2

اخلط البيضة مع المايونيز والملح والفلفل لتحضير سلطة البيض.

3

ضع سلطة البيض على إحدى شرائح الخبز الأبيض.

4

غطِّها بالشريحة الأخرى لتحضير الساندويتش.

5

إذا لزم الأمر، قسّم الساندويتش إلى نصفين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 13g
    بروتين
  • 24g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك سلق البيض مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لتوفير الوقت أثناء الطهي.جرّب استخدام كمية أقل من الملح لتحضير وجبة منخفضة الصوديوم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.