سيفيتشي التونة البيضاء السهل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
سيفيتشي التونة البيضاء السهل
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الأسماك والمحار
- 🐟 علبتان (5 أونصات) من التونة البيضاء الصلبة من بامبل بي في الماء، مصفاة
الخضروات والفواكه
- 🍋 4 ليمونات، معصور
- 🍅 ½ كوب طماطم مقطعة
- ½ كوب كزبرة طازجة مفرومة
- 🧅 ½ كوب بصل بنفسجي مفروم
- 1 فلفل حار خلابي، مبذر ومقطع إلى شرائح رقيقة
أخرى
- 6 قشور تورتيلا الذرة
- 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
الخطوات
1
ضع التونة المصفاة في وعاء خلط. أضف عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود، ثم اتركه لمدة 10 دقائق ليختلط الطعم.
2
أضف الطماطم المفرومة، الكزبرة والبصل البنفسجي إلى الوعاء. اخلط جيداً وقم بتعديل التوابل بإضافة المزيد من الملح إذا لزم الأمر.
3
قدم سيفيتشي التونة البيضاء فوق قشور التورتيلا وزينها بشرائح الفلفل الحار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
251
سعرات حرارية
- 26gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة تopping من الأفوكادو المفروم.قدمه فوراً للتأكد من أن قشور التورتيلا تبقى مقرمشة.إذا كنت تفضل، يمكنك استبدال قشور التورتيلا برقائق التورتيلا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.