حمص الفلفل الأحمر السهل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 8 عدد الوجبات
 - $5
 
حمص الفلفل الأحمر السهل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 8 عدد الوجبات
 - $5
 
المكونات
المكونات الرئيسية
- علبة واحدة (16 أونصة) من الحمص، مصفاة ومغسولة
 - فلفل أحمر حلو متوسط الحجم، مقطع إلى قطع بحجم ½ بوصة
 - 1 ملعقة كبيرة طحينة
 
النكهات
- 🍋 ليمونة طازجة، معصورة
 - 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
 - ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
 - ¼ ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
 
السوائل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 - 💧 1 ½ ملعقة كبيرة ماء
 
الخطوات
1
في محضر الطعام أو الخلاط، اخلط الحمص وزيت الزيتون والفلفل الأحمر والطحينة وعصير الليمون والماء والملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم.
2
اخلط حتى يصبح ناعماً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
101
سعرات حرارية
- 3gبروتين
 - 15gكربوهيدرات
 - 3gدهون
 
💡 نصائح
للحصول على نكهة أكثر توابلًا، أضف قرصة من الفلفل الحار.قدمه مع رقائق البيتا أو الخضروات الطازجة أو البسكويت.يخزن البواقي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.إذا كان الحمص كثيفًا جدًا، أضف ملعقة إضافية من الماء أو زيت الزيتون للحصول على القوام المطلوب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.