سلطة والدورف بالتمر والمارشملو
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سلطة والدورف بالتمر والمارشملو
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفواكه والخضروات
- 🍎 2 كوب من التفاح الحامض المقشر والمقطع
- 🧂 رشة ملح
- ½ كوب كرفس مفروم
- ½ كوب تمر مفروم دون نوى
المكسرات
- 🌰 ½ كوب جوز مفروم
التوابل ومنتجات الألبان
- 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
- 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- ¼ كوب مايونيز
- 🥛 ½ كوب كريمة ثقيلة
- ¼ كوب حبات مارشملو صغيرة
الخطوات
1
ضع التفاح في وعاء تقديم متوسط ورشه بالسكر وعصير الليمون والملح.
2
أضف الكرفس والتمر والجوز مع التقليب.
3
في وعاء آخر، اخفق الكريمة باستخدام خلاط كهربائي حتى تتماسك وتستطيع تكوين قمم.
4
اخلط المايونيز ثم أضفه بلطف إلى خليط التفاح مع المارشملو.
5
برد السلطة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
415
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
استخدم الكريمة المخفوقة حديثًا للحصول على أفضل قوام.برد السلطة جيدًا لتعزيز نكهاتها.أضف رشة من جوزة الطيب أو القرفة لإضافة طبقة إضافية من النكهة.يمكنك استبدال الزبادي اليوناني بالمايونيز إذا كنت تريد خيارًا أخف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.