CookGo
recipe image

ساندويتشات البيض بالكاري

تكلفة $5.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • خليط البيض

    • 🥚 4 بيضات مسلوقة، مقشرة ومقطعة
    • 🥛 ½ كوب مايونيز
    • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • 🧂 فلفل حسب الذوق

  • قاعدة الساندويتش

    • 🍞 8 شرائح خبز

الخطوات

1

اجمع المكونات.

2

اخلط المايونيز ومسحوق الكاري في وعاء.

3

قلّب البيض بلطف، ثم تبل بالملح والفلفل حسب الذوق.

4

قسم الخليط بالتساوي بين 4 شرائح من الخبز، ثم ضع الشرائح المتبقية لتكوين الساندويتشات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

410

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 27g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على خيار أقل سعرات حرارية، استخدم المايونيز قليل الدسم أو الزبادي اليوناني غير الدسم كبديل.أضف الخس أو شرائح الطماطم لمزيد من النكهة والقوام.احمص الخبز للحصول على قوام مقرمش ونكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.