سلطة الخيار الكورية
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
سلطة الخيار الكورية
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
خضروات
- 🥒 1 خيار (مقطع شرائح رفيعة)
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة طعام زيت السمسم
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة طعام رقائق الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة بذور السمسم
الخطوات
1
قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة وضعه في وعاء.
2
رش الملح واتركه لمدة 10 دقائق.
3
أضف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر وزيت السمسم، واخلط جيداً.
4
رش بذور السمسم على الوجه لإنهاء الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق يكون ألذ عند استخدام خيار طازج.يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلاً من زيت السمسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.