CookGo
recipe image

الفاصولياء المخبوزة على الطريقة الكاوبوي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 180 Min
  • 16 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البقوليات

    • 4 علب (28 أونصة) من الفاصولياء مع لحم الخنزير

  • اللحوم

    • 🥓 1 رطل من لحم البقر المقدد، مقطع إلى قطع صغيرة

  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة كبيرة، مفرومة
    • 1 فلفل أخضر كبير، مفروم

  • التوابل

    • 🍅 1 كوب من الكاتشب

  • محليات

    • 🧂 1 كوب من السكر البني، معبأ بإحكام

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).

2

تُمزج الفاصولياء مع لحم الخنزير، لحم البقر المقدد، البصل، الفلفل الأخضر، الكاتشب، والسكر البني في صينية خبز بحجم 9x13 بوصة. غطِّيها بورق الألمنيوم.

3

اخبزها في الفرن المسخن لمدة ساعتين، مع التحريك كل 30 دقيقة.

4

أزل ورق الألمنيوم واخبزها لمدة ساعة إضافية، مع التحريك كل 15 دقيقة، حتى تصبح الفاصولياء سميكة ومكرملة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

346

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 61g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة العميقة الإضافية، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من صلصة ورشيستيرشاير.يمكنك استبدال الفاصولياء مع لحم الخنزير بأنواع مشابهة من الفاصولياء المعلبة إذا كنت تفضل ذلك.تأكد من تقليب الفاصولياء بانتظام لمنع السكر المكرمل من الالتصاق بصينية الخبز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.