CookGo
recipe image

Corn and Mackerel with Ponzu Stir-fry

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Canned Goods

    • 🌽 1 can of corn
    • 🐟 1 can of mackerel (190g)

  • Condiments

    • 2 tbsp ponzu sauce
    • A pinch of pepper

  • Oils

    • 1/2 tbsp sesame oil

الخطوات

1

Heat sesame oil in a frying pan over medium heat.

2

Add the canned mackerel and break it apart while stir-frying briefly.

3

Add the corn and stir-fry for 1–2 minutes.

4

Add ponzu sauce and pepper, then mix well while stir-frying.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

Use fresh corn instead of canned for a crunchier texture.Pair with steamed rice for a complete meal.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.