CookGo
recipe image

فطيرة الثوم المعمر

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات

    • 150 جرام من الثوم المعمر

  • أخرى

    • كوب واحد من دقيق القلي
    • 💧 ¾ كوب من الماء
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 🧂 رشة ملح
    • القليل من زيت الطهي

الخطوات

1

اغسل الثوم المعمر جيدًا وقطعه إلى قطع بطول 4~5 سم تقريبًا.

2

في وعاء كبير، امزج دقيق القلي والماء والبيض والملح والثوم المعمر المُجهز لتحضير العجينة.

3

ضع زيت الطهي في المقلاة وقم بفرد العجينة رقيقًا على نار متوسطة.

4

اقلبها على الجانبين حتى تصبح ذهبية ومطهوة جيداً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

أفضل وقت لتناول الفطائر هو فور قليها للحصول على قوام مقرمش وطعم لذيذ.قم بإعداد صوص الصويا المتبل (صويا، خل، مسحوق الفلفل الحار) لتقديمه بجانب الفطائر لتعزيز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.