دجاج مع صلصة الليمون والكapers
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
دجاج مع صلصة الليمون والكapers
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الجافة
- ½ كوب دقيق لجميع الاستخدامات
- 🧂 رشة ملح
اللحم
- 🍗 2 (6 أوقية) نصف صدر دجاج بدون جلد أو عظم
الزيت والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
المكونات السائلة
- ¼ كوب نبيذ أبيض جاف
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
أخرى
- 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة باردة، مقطعة إلى قطع
- 2 ملعقة كبيرة كapers، مصفاة
- 🍋 2 شريحة ليمون
الخطوات
اخلط الدقيق والملح معًا في طبق متوسط أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. غطّى الدجاج بمزيج الدقيق؛ اخفف الفائض.
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. اطبخ الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح ذهبي اللون ومطهو تمامًا، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. انقل الدجاج إلى طبق؛ غطِّه واحتفظ به دافئًا.
اسكب النبيذ الأبيض في المقلاة؛ اسمح بالغليان أثناء كشط القطع المطبوخة من القاع. أضف عصير الليمون؛ اتركه ليغلي حتى ينخفض إلى النصف، من 2 إلى 3 دقائق.
رشي الزبدة المكعبة في الصلصة المغلية. حرك المقلاة بقوة ورجها حتى تمتزج الزبدة تمامًا وتتكاثف الصلصة. أزلها من الحرارة وأضف الكapers.
اسكب صلصة الليمون والكapers فوق الدجاج؛ قدم مع شرائح الليمون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
662
سعرات حرارية
- 43gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 39gدهون
💡 نصائح
استخدم عصير ليمون طازج لأفضل نكهة.دق صدور الدجاج إلى سمك متساوٍ يضمن طهيًا أسرع وأكثر تجانسًا.قدم مع طبق جانبي من الخضروات المطهوة على البخار أو الأرز بالأعشاب لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.