CookGo
recipe image

دجاج مع صلصة الليمون والكapers

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الجافة

    • ½ كوب دقيق لجميع الاستخدامات
    • 🧂 رشة ملح
  • اللحم

    • 🍗 2 (6 أوقية) نصف صدر دجاج بدون جلد أو عظم
  • الزيت والتوابل

    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • المكونات السائلة

    • ¼ كوب نبيذ أبيض جاف
    • 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
  • أخرى

    • 🧈 ¼ كوب زبدة غير مملحة باردة، مقطعة إلى قطع
    • 2 ملعقة كبيرة كapers، مصفاة
    • 🍋 2 شريحة ليمون

الخطوات

1

اخلط الدقيق والملح معًا في طبق متوسط أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. غطّى الدجاج بمزيج الدقيق؛ اخفف الفائض.

2

سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. اطبخ الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح ذهبي اللون ومطهو تمامًا، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. انقل الدجاج إلى طبق؛ غطِّه واحتفظ به دافئًا.

3

اسكب النبيذ الأبيض في المقلاة؛ اسمح بالغليان أثناء كشط القطع المطبوخة من القاع. أضف عصير الليمون؛ اتركه ليغلي حتى ينخفض إلى النصف، من 2 إلى 3 دقائق.

4

رشي الزبدة المكعبة في الصلصة المغلية. حرك المقلاة بقوة ورجها حتى تمتزج الزبدة تمامًا وتتكاثف الصلصة. أزلها من الحرارة وأضف الكapers.

5

اسكب صلصة الليمون والكapers فوق الدجاج؛ قدم مع شرائح الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

662

سعرات حرارية

  • 43g
    بروتين
  • 29g
    كربوهيدرات
  • 39g
    دهون

💡 نصائح

استخدم عصير ليمون طازج لأفضل نكهة.دق صدور الدجاج إلى سمك متساوٍ يضمن طهيًا أسرع وأكثر تجانسًا.قدم مع طبق جانبي من الخضروات المطهوة على البخار أو الأرز بالأعشاب لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.