المكونات

• المكونات الأساسية

  • 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الخضروات
  • 🧅 1/2 كوب بصل، مفروم
  • 🥕 1/2 كوب جزر، مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
  • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
  • 💧 2 كوب ماء

• البروتين والحبوب

  • 🍅 3/4 كوب طماطم، مقطعة إلى مكعبات
  • 🍗 1 كوب دجاج، مطبوخ، بدون جلد ومقطع إلى مكعبات
  • 1/2 كوب أرز بني، مطبوخ

• الخضروات

  • 1 كوب كالي، مفروم