CookGo
recipe image

عجة الدجاج والفطر والبطاطا

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات

    • 🍄 50 غرام فطر (مفروم)
    • 🥔 حبة بطاطا واحدة (مقطعة صغيرة)
    • 🧅 50 غرام بصل (مفروم)

  • البروتين

    • 🍗 100 غرام دجاج (مطهو)
    • 🥚 بيضتان

الخطوات

1

قم بتقليب البصل والبطاطس في المقلاة على نار منخفضة.

2

أضف الفطر والدجاج المطهوّ وقلّبهم معاً.

3

قم بخفق البيض وصبه فوق المقلاة لتشكيل عجة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

لتجنب الإفراط في طهي البيض، حافظ على ملمسه الناعم ليستمتع به الأطفال.يمكن إعداد هذه الوصفة بسهولة مع الحفاظ على توازن العناصر الغذائية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.