تشاوهان الدجاج
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
تشاوهان الدجاج
تكلفة $7, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 150 غرام
- 🍚 أرز 2 كوب
- 🥚 بيض 2 حبة
التوابل والمواد الأخرى
- صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- قليل من الفلفل
- زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قم بتقطيع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة.
2
أضف الزيت النباتي في المقلاة وقم بقلي الدجاج.
3
أضف البيض المخفوق إلى المقلاة وقلّبه قليلاً.
4
أضف الأرز البارد في المقلاة وقلّب الخليط جيدًا.
5
أضف صلصة الصويا والملح والفلفل واستمر في القلي حتى تنبعث الرائحة اللذيذة، وهكذا تكون قد أنهيت الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البارد يجعل من السهل قليه دون التصاق.يمكن إضافة البصل الأخضر أو الجزر للحصول على مظهر أجمل.يمكن استبدال صدر الدجاج بلحم الساسامي أو لحم المقدد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.