
سلطة الدجاج والجبن
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $12
 
سلطة الدجاج والجبن
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $12
 
المكونات
لحوم
- 🍗 200 غرام من الدجاج المطبوخ والمفتت
 
مشتقات الحليب
- 🧀 50 غرام من جبنة الفيتا المقطعة
 
الخضروات
- 2 كوب من الخس الطازج
 - 🍅 1/2 كوب من طماطم الكرز
 - 🧅 1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم
 
التوابل
- 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون
 - 1 ملعقة طعام من خل البلسميك
 - 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
 - 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
 
الخطوات
1
ضعي الخس الطازج في وعاء كبير.
2
أضيفي الدجاج المفتت، طماطم الكرز، البصل الأحمر، وجبنة الفيتا فوق الخس.
3
اخلطي زيت الزيتون، خل البلسميك، الملح، والفلفل في وعاء منفصل.
4
صبي التتبيلة فوق السلطة وامزجي برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
275
سعرات حرارية
- 25gبروتين
 - 10gكربوهيدرات
 - 15gدهون
 
💡 نصائح
لإضافة لمسة إضافية، ضعي الجوز المحمص أو بذور عباد الشمس.حضّري التتبيلة مسبقًا لتوفير الوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.