طاجن أرز باللحم والجبن
تكلفة $18, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
طاجن أرز باللحم والجبن
تكلفة $18, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
المكونات
المكونات الرئيسية
- 500 غرام من اللحم البقري المفروم
- 🧅 1 بصلة مفرومة
- 🍅 كوب واحد من الطماطم المهروسة
- 🍚 كوبان من الأرز المطبوخ
- 🧀 كوب واحد من جبن الموزاريلا
- 🥛 نصف كوب من الحليب
الخطوات
1
قم بتحمير اللحم البقري المفروم والبصل في مقلاة ساخنة حتى يصبح لونها بنيًا.
2
أضف الطماطم المهروسة وامزجها جيدًا، ثم اتركها تغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا.
3
ضع الأرز المطبوخ في قاع وعاء مقاوم للحرارة، ثم اسكب صلصة اللحم والطماطم فوقه.
4
أضف كمية وفيرة من جبن الموزاريلا فوقه واسكب الحليب بالتساوي.
5
سخّن الفرن على درجة حرارة 180 ثم اخبز لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال جبن الموزاريلا بجبن الشيدر للحصول على نكهة أكثر قوة.يمكن تقسيم الطبق إلى حصص صغيرة للأطفال للطهي الفردي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.