تشافلز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
تشافلز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 1 بيضة كبيرة
- 🧀 ½ كوب جبن موزاريلا مبشور
الخطوات
قم بتسخين صانعة الوافل.
اخفقي البيض في وعاء صغير؛ أضيفي جبن الموزاريلا وقلبي حتى يتجانس الخليط.
اسكبي نصف الخليط على صانعة الوافل الساخنة، ووزعيه من المنتصف باستخدام ملعقة. أغلقي صانعة الوافل واطهي حتى يتوقف البخار ويصبح الچaffle ذا لون بني جيد، حوالي 3 دقائق. لا تفرطي في الطهي، لأن ذلك سيجعله مطاطياً. كرري مع الخليط المتبقي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
108
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
أضيفي دقيق اللوز أو جوز الهند للحصول على قوام مختلف.جربي تجربة أنواع مختلفة من الجبن لتغيير النكهة.قدميها مع شراب خالٍ من السكر كخيار إفطار قليل الكربوهيدرات.قدّميها مع إضافات مثل الأفوكادو أو البيض المخفوق لوجبة أكثر اكتمالاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.