CookGo
recipe image

Cacao Nibs Smoothie

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • Main Ingredients

    • 1 tsp cacao nibs (4g)
    • 🥛 1 cup milk (200ml)
    • 🍌 1 banana
    • 🧊 5 ice cubes

الخطوات

1

Replace milk with low-fat or non-fat milk if on a diet. Optionally, prepare 1/2 tbsp honey for added sweetness.

2

Combine all ingredients except honey in a blender and blend for about 2 minutes.

3

If adding honey, blend the smoothie 90% first, then add honey and blend lightly to mix evenly.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

Use frozen banana for a creamier texture.Cacao nibs add a rich chocolate flavor and are packed with antioxidants.Prepare the smoothie the night before and store in the fridge for a quick grab-and-go breakfast.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.