أرز مخلوط على طريقة البولجوجي
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
أرز مخلوط على طريقة البولجوجي
تكلفة $12, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🥩 شرائح رفيعة من اللحم البقري 400 جم
التوابل
- 🥢 صلصة الصويا 4 ملاعق كبيرة
- 🧂 سكر 2 ملاعق كبيرة
- 🧄 فص ثوم (مبشور)
- زيت سمسم 2 ملعقة صغيرة
الخضروات
- 🥕 جزر 1 قطعة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- بصلة خضراء 1 (مفرومة)
النشويات
- 🍚 أرز 5 أكواب (يمكن استخدام الأرز البارد)
الخطوات
1
نقع اللحم البقري في صلصة الصويا والسكر والثوم وزيت السمسم لمدة 10 دقائق.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة وقم بقلي اللحم البقري مع التتبيلة.
3
أضف الجزر إلى المقلاة واستمر في القلي.
4
أضف الأرز المطهو إلى المقلاة وامزجه جيدًا مع بقية المكونات.
5
رش البصل الأخضر على الوجه وقدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
520
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الأرز البارد لتحضير الطبق والاستفادة من بقايا الأرز.اللحوم البقرية المقطعة رفيعاً من الأجزاء الدهنية هي الأفضل للحصول على نكهة لذيذة.يمكنك إضافة المكونات المفضلة لديك مثل الفطر لتجديد الوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.