Brazil Nut Juice
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
Brazil Nut Juice
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
Dairy
- 🥛 1 cup milk
Fruit
- 🍌 1 banana
Nut
- 🌰 2 brazil nuts
الخطوات
1
Gather 1 cup of milk, 1 banana, and 2 brazil nuts. You can substitute milk with yogurt or banana with other fruits.
2
Cut the banana and brazil nuts into smaller pieces for easier blending.
3
Add all the ingredients into a blender.
4
Blend until smooth.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
Use frozen banana for a thicker and colder juice.Add a teaspoon of honey for extra sweetness if desired.Store leftovers in the fridge and consume within 24 hours.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.