CookGo
recipe image

حلوى الزبادي بالتوت الأزرق

تكلفة $3, توفير $2

المصدر: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥛 150 جرام من الزبادي الطبيعي
    • 50 جرام من التوت الأزرق
    • 🍊 50 جرام من شرائح البرتقال

الخطوات

1

ضع الزبادي الطبيعي في وعاء.

2

ضع التوت الأزرق وشرائح البرتقال فوق الزبادي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة العسل أو الشراب إلى الزبادي لتحسين الطعم.تناوله باردًا بعد وضعه في الثلاجة للحصول على نضارة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.