CookGo
recipe image

بيبيمباب

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 4 أطباق من الأرز
    • 🌱 200 غرام من السبانخ
    • 🥕 1 جزر (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • 🥚 4 بيضات
    • 🧂 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

قم بإعداد الأرز.

2

اسلق السبانخ واعصر الماء.

3

قطّع الجزر إلى شرائح رقيقة واقله قليلاً في المقلاة.

4

قم بطهي البيض في المقلاة لتحصل على صفار نصف سائل.

5

ضع الأرز في وعاء وأضف الزهور والخضروات المعدة والبيض.

6

أضف صلصة الصويا وزيت السمسم وامزج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات متنوعة لزيادة القيمة الغذائية.يمكنك إضافة معجون التشويلي للحصول على نكهة حارة.وجبة اقتصادية يمكن إعدادها باستخدام المكونات المتوفرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.