أفضل سلطة تفاح
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
أفضل سلطة تفاح
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍎 تفاحتان متوسطتان حلوتان، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
- فلفل أخضر واحد، مفروم ناعماً
- 🧅 ربع كوب بصل أحمر مفروم
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، مغسولة وتصفى
مكونات الصلصة
- ملعقتان كبيرتان من خل النبيذ الأبيض
- 🍯 ملعقة كبيرة من العسل
- ملعقتان صغيرتان من الخردل الفرنسي
- 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
الخطوات
1
في وعاء متوسط، اخلطي التفاح، الفلفل الأخضر، البصل الأحمر والفاصوليا الحمراء.
2
في وعاء آخر، اخفقي الخل الأبيض، العسل، الخردل الفرنسي والفلفل الأسود المطحون.
3
اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي بلطف لتغطي جميع المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
157
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على نضارة التفاح، قلبيه في القليل من عصير الليمون قبل دمجه مع المكونات الأخرى.حضري الصلصة مسبقاً وخزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام لسهولة تحضير الوجبات.قدميها باردة للحصول على أفضل نكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.