CookGo
recipe image

الأرز المقلي بلحم البقر والطماطم

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • مكونات رئيسية

    • 🥩 200 غرام من اللحم البقري المفروم
    • 🍚 2 كوب من الأرز المطهو
    • 🍅 طماطم مفرومة ناعماً (1 حبة)
    • 🧅 نصف بصلة مفرومة ناعماً
    • 🥕 جزء من جزرة صغيرة مفرومة (ثُلث الجزرة)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

سخن المقلاة على حرارة متوسطة وقم بتقلية اللحم البقري المفروم.

2

أضف البصل والجزر واطه جيدًا.

3

أضف الطماطم المفرومة واطه لمدة 2-3 دقائق.

4

أضف الأرز وامزج المكونات جيدًا ثم اطه.

5

اضبط الطعم بالملح والفلفل الأسود، وها هو الطبق جاهز للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

470

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال اللحم البقري بالدجاج للحصول على طعم أخف.يمكن تعديل كمية الخضروات حسب المتوفر لديك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.