CookGo
recipe image

بارفيه الموز بالزبادي

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • فواكه

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)

  • منتجات الألبان

    • 🥛 زبادي طبيعي، 1 كوب
    • جرانولا، نصف كوب

  • محليات

    • عسل، 2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قم بتقطيع الموز إلى شرائح وجهزه.

2

ضع طبقات من الزبادي والموز والجرانولا في كوب أو وعاء صغير.

3

أخيرًا، قم برش العسل على الوجه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

قم بضبط كمية العسل حسب مدى نضج الموز.يمكنك استبدال الجرانولا بالمكسرات أو رقائق الشوكولاتة للحصول على تنوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.