Banana Pancakes for Diet
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
Banana Pancakes for Diet
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
Main Ingredients
- 🥚 2 eggs
- 🍌 1 banana
الخطوات
1
Prepare 2 eggs and 1 banana.
2
Crack the eggs into a bowl and whisk them thoroughly.
3
Add the banana to the eggs and mash it with a fork.
4
Mix until the batter is smooth and consistent.
5
Heat a pan with a small amount of oil and pour the batter into palm-sized circles.
6
Cook until golden brown on both sides and serve.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
Use a non-stick pan for easier flipping.Serve with fresh fruit or a drizzle of honey for added flavor.This recipe is perfect for a quick and healthy breakfast.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.