
فطائر الموز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر الموز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍌 موزة واحدة (مهروسة جيداً)
- 🥚 بيضتان
- 🥛 ربع كوب من الحليب
الخطوات
1
اهرسي الموز في وعاء، ثم أضيفي البيض والحليب واخلطي جيداً.
2
سخني المقلاة على نار متوسطة وضعي كمية مناسبة من الخليط لصنع الفطائر.
3
اطهي الجانبين حتى يصبح اللون ذهبياً، ثم قدميها في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يجب استخدام الموز فور تحضيره لمنع تغير اللون.إذا كانت الفطائر سميكة، فمن الأفضل طهوها على نار متوسطة وببطء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.