
عجة الطماطم مع لحم الخنزير المقدد والبطاطس
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
عجة الطماطم مع لحم الخنزير المقدد والبطاطس
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد (مقطعة بعرض 1 سم)
 - 🧅 1/4 بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
 - 🍅 حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات
 - 🥔 حبة بطاطا مقطعة إلى شرائح رقيقة
 - 🥚 3 بيضات
 
التوابل
- 🧂 رشة ملح
 - رشة فلفل
 - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتقليب لحم الخنزير المقدد.
2
بمجرد أن يُطهى لحم الخنزير المقدد، أضف البصل والبطاطا وقلبهم على نار متوسطة.
3
عند طهي البطاطا حتى تصبح طرية، أضف الطماطم وقلّبها بخفة.
4
أضف البيض المخفوق وافرده بالتساوي على الخليط، ثم اخفض الحرارة.
5
اثنِ العجة إلى النصف وضعها في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
 - 10gكربوهيدرات
 - 15gدهون
 
💡 نصائح
يمكنك إضافة الجبن داخل العجة للحصول على نكهة أغنى.تُعد لذيذة حتى عند تبريدها، لذا فهي مناسبة لوضعها في صندوق الغداء.يمكنك تبديل البطاطا بالكوسا أو الفليفلة لمزيد من التنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.