CookGo
recipe image

سلطة الأفوكادو مع صدور الدجاج

تكلفة $7, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • صدر دجاج مسلوق واحد (120 جرام)
    • 🥑 نصف حبة أفوكادو ناضجة
    • 2 كوب من خس روماني
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
    • رشة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بتقطيع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة.

2

قطع الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.

3

ضع الخس الروماني، وشرائح الدجاج، ومكعبات الأفوكادو في وعاء.

4

اخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأسود لصنع التتبيلة واسكبها على السلطة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

سلطة بسيطة لكنها غنية بالعناصر الغذائية، وتناسب كوجبة رئيسية.يمكن استبدال عصير الليمون بخل البلسميك لإضافة نكهة مميزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.