CookGo
recipe image

كرات الأرز المقلية بالمقلاة الهوائية

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات كبيرة، مقسمة
    • 2 ½ أكواب من الأرز المطبوخ
    • ⅔ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 🧈 ⅓ كوب زبدة، ذائبة
    • 1/2 ملعقة صغيرة من رش الجبن الإيطالي هايلاندز (اختياري)
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 🧀 2 أوقية من جبن الموزاريلا الطازج، مقطعة إلى مكعبات
    • 1 كوب فتات خبز بانكو
    • ½ ملعقة صغيرة توابل إيطالية
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل أسود مطحون
    • بخاخ طهي غير لاصق

الخطوات

1

اخفقي بيضتين برفق في وعاء كبير. أضيفي الأرز وجبن البارميزان والزبدة ورش الجبن والملح والفلفل؛ اخلطيهم للحصول على خليط متجانس. غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.

2

سخني المقلاة الهوائية إلى 370 درجة فهرنهايت (187 درجة مئوية) وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة.

3

شكلي الخليط إلى كرات بحجم 1 1/2 بوصة. اضغطي مكعبًا من الموزاريلا في وسط كل كرة وأعيدوا تشكيلها.

4

اخلطي فتات الخبز والتوابل الإيطالية والملح والفلفل في طبق ضحل. اخفقي البيضة المتبقية برفق في وعاء آخر. اغمسي كل كرة أرز أولاً في البيض، ثم اغمسيها في خليط فتات الخبز. ضعي كرات الأرز في سلة المقلاة الهوائية ورشي عليها بخاخ الطهي غير اللاصق.

5

اطهي في المقلاة الهوائية المسخنة مسبقًا لمدة 6 دقائق. ارفعي درجة الحرارة إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) واخبزيها لمدة 3 دقائق إضافية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

385

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 39g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قشرة مثالية، رشي كرات الأرز بالتساوي باستخدام بخاخ الطهي غير اللاصق.استخدمي الموزاريلا الطازجة للحصول على مركز جبن مطاطي.قدّميها مع صلصة المارينارا للحصول على نكهة إيطالية كلاسيكية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.