CookGo
recipe image

شرائح البولينتا الكاجون المقلية بالهواء

تكلفة $4, توفير $3

المصدر: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • ½ ملعقة صغيرة من التوابل الكاجون
    • ½ (18 أونصة) عبوة من البولينتا المعدة، مقطعة إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
    • 🧂 ملح، حسب الذوق

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة الهوائية إلى 356 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).

2

اخلط زيت الزيتون والتوابل الكاجون في وعاء صغير. ادهن الشرائح بالزيت المتبل باستخدام فرشاة المعجنات. رش القليل من الملح. ضع الشرائح في وعاء المقلاة الهوائية، مع تداخل بسيط إذا لزم الأمر.

3

اطبخ في المقلاة الهوائية المسخنة لمدة 10 دقائق. اقلب بعناية باستخدام ملعقة سيليكون.

4

استمر في الطهي، مع تحريك السلة من حين لآخر واستخدام الملعقة إذا التصقت الشرائح، حتى تصبح مقرمشة، لمدة إضافية تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

209

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

قدم مع مايونيز بسيط، كاتشب، أو صلصة غمس مرغوبة.اطبخ على دفعات إذا لزم الأمر لمنع الازدحام، مما يضمن الحصول على قرمشة متساوية.شرائح البولينتا رائعة عند تناولها باردة أو بعد إعادة تسخينها.لنكهة إضافية، جرب خلطات توابل مختلفة أو رش جبن البارميزان المبشور قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.