وصفة البارميزان الدجاج في 20 دقيقة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
وصفة البارميزان الدجاج في 20 دقيقة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 4 نصف صدور دجاج بدون جلد وعظم
الطلاء
- 🥚 1 بيضة
- 1/2 كوب من فتات الخبز المتبل
الطهي
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
الصلصة والإضافات
- 🍝 1 3/4 أكواب من صلصة المعكرونة (مثل باريللا نابوليتانا®)
- 🧀 1/2 كوب من جبن الموزاريلا المبشور
- 🧀 1 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
- 🌿 1/4 كوب من البقدونس الطازج المفروم
الخطوات
اضغط على صدور الدجاج براحة يدك لتسويتها إلى سمك متساوٍ.
اخفق البيض في وعاء ضحل؛ وضع فتات الخبز في وعاء ضحل آخر. اغمسي كل نصف صدر دجاج في البيض المخفوق واضغطيه في فتات الخبز لتغطيته.
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقومي بقلي صدور الدجاج المغطاة حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
اسكبي صلصة المعكرونة فوق الدجاج، غطيها، وأحضري الصلصة إلى درجة الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
رشي الدجاج بجبنة الموزاريلا، جبنة البارميزان، والبقدونس. غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تذوب الجبن، حوالي 5 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
383
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
استخدم البقدونس الطازج للحصول على نكهة مميزة.سوّي صدور الدجاج بالتساوي للحصول على طهي أكثر تناسقًا.قم بتسخين المقلاة جيدًا لضمان قشرة ذهبية مثالية.قدم الطبق مع جانب من السلطة أو الخبز بالثوم لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.